Z nadejściem wiosny, po zimowej przerwie, swoją działalność wznowiły tężnie solankowe – doskonałe miejsca relaksu, które jednocześnie wspierają zdrowie.
W regionie Jeziora Zegrzyńskiego znajduje się kilka takich obiektów, idealnych na weekendowy spacer, chwilę wytchnienia czy profilaktyczną inhalację. Zachęcamy do odwiedzania obszaru lokalnej organizacji turystycznej Przystań w Sercu Mazowsza oraz do korzystania z dobrodziejstw tężni – miejsc, w których natura leczy, a atmosfera sprzyja wyciszeniu.
Czym jest tężnia solankowa i do czego służy?
Tężnia solankowa to konstrukcja z drewna i gałęzi tarniny, po których spływa solanka – woda mineralna o wysokim stężeniu soli. W wyniku naturalnego parowania wokół tężni powstaje aerozol bogaty w cenne mikroelementy: jod, magnez, brom, wapń i inne. Wdychanie tego leczniczego aerozolu wpływa korzystnie na drogi oddechowe, wzmacnia odporność, działa uspokajająco i ogólnie poprawia samopoczucie.
Jak korzystać z tężni?
Czas trwania sesji: Inhalacja powinna trwać od 30 do 45 minut.
Częstotliwość: Najlepiej korzystać z tężni regularnie – kilka razy w tygodniu.
Zachowanie: Warto zachować ciszę, oddychać głęboko i unikać aktywności fizycznej.
Przeciwwskazania: Osoby z chorobami tarczycy, uczuleniem na jod lub poważnymi problemami układu krążenia powinny skonsultować się z lekarzem.
Tężnie solankowe w regionie Jeziora Zegrzyńskiego (wiosna–jesień)
Gminna tężnia solankowa w Nieporęcie
Zlokalizowana w kompleksie Rekreacyjno-Wypoczynkowym Nieporęt-Pilawa przy ul. Wojska Polskiego 3. Otoczona zielenią, w pobliżu Jeziora Zegrzyńskiego, oferuje również inne atrakcje, takie jak siłownia zewnętrzna, skatepark czy plac zabaw dla dzieci. Korzystanie z tężni jest bezpłatne i ogólnodostępne.
Tężnia w Pułtusku
Usytuowana w pasażu im. Krzysztofa Klenczona. Przy tężni znajduje się regulamin oraz wskazówki dotyczące korzystania. Dostępna od wiosny do jesieni, zachęca do spacerów i sesji inhalacyjnych w otoczeniu zieleni.
Tężnia w Wyszkowie
Położona w zabytkowym Parku Miejskim Karola Ferdynanda Wazy. Park, założony w połowie XIX wieku, stanowi atrakcyjne miejsce do spacerów i relaksu.
fot. Powiat Wyszkowski
Tężnia w Długosiodle
Kolejna tężnia w powiecie wyszkowskim, oferująca mieszkańcom i turystom możliwość korzystania z naturalnych inhalacji w otoczeniu przyrody.Znajduje się w sercu miejscowości i stanowi ważny punkt na mapie lokalnych atrakcji. Sprzyja relaksowi i regeneracji wśród mazowieckiej przyrody.
Tężnia w Legionowie (Park Zdrowia)
Nowoczesna tężnia w przyjaznym otoczeniu parku. Miejsce przyciąga mieszkańców szukających spokoju i poprawy kondycji zdrowotnej.
fot. KZB Legionowo
Oddychaj głęboko, oddychaj zdrowo!
Wypoczynek przy tężni solankowej to nie tylko przyjemność, ale i forma naturalnej terapii. Wiosna i lato to najlepszy czas, by wybrać się w okolice Jeziora Zegrzyńskiego, odkrywać uroki Mazowsza i w pełni wykorzystać prozdrowotne walory lokalnych tężni.